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Blog
Pourquoi la méditation à l école devrait-elle se démocratiser ?
Découvrez les bénéfices de la méditation de pleine conscience à l'école pour les élèves et comment mettre en place des exercices et ateliers pratiques....

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La méditation contre le stress : une pratique accessible à tous et très efficace !
Découvrez ce qu'est le stress et son histoire ainsi que le rôle de la méditation de pleine conscience dans la gestion de celui-ci....

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Retraite de méditation en Normandie : un moment pour se retrouver et s’écouter
Lorsqu’on parle de « retraite », il s’agit de se mettre « en retrait », de sortir de notre quotidien familial et professionnel. Se couper, se déconnecter pour reprendre contact avec nous-même....

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Comprendre la puissance d’une séance de méditation de groupe
La méditation de groupe apporte de nombreux bénéfices, parfois insoupçonnés. Si vous hésitez encore, c'est article est fait pour vous. C'est le moment de sauter le pas et de suivre des séances de...

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Zoom sur la formation MBCT et comment devenir Instructeur MBCT ?
Vous souhaitez devenir instructeur MBCT ? Je vous détaille tout ce qu'il faut savoir avant de vous lancer sur la formation MBCT....

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Comment devenir instructeur MBSR ?
Devenir instructeur MBSR est un long processus. Parfois, il peut être difficile de savoir par où commencer et où trouver un organisme de formation mindfulness MBSR de qualité. On fait le point......

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Méditation pleine conscience et douleur chronique : Est-ce efficace ?
Découvrez ce qu'est une douleur chronique et l'intérêt de la méditation de pleine conscience pour apaiser votre douleur et votre vie....

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Vous cherchez à suivre une formation mindfulness en ligne ?
Découvrez ce qu'est la mindfulness ainsi que toutes les informations sur mes cours et les programmes en ligne....

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Quelle position pour méditer ? Trouvez votre position idéale.
Découvrez tout ce qu'il vous faut savoir sur la position à adopter pour méditer du mieux possible....

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Témoignages des participants aux programmes MBSR, MBCT, et MBPM
Quelques témoignages des participants aux programmes MBSR, MBCT, et MBPM.  ...

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Méditer tous les jours ?
Apprendre à méditer, c'est un peu comme un entrainement......

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Apprendre à méditer en ligne ?
Pourquoi apprendre à méditer en ligne sur internet ?...

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Quel matériel pour méditer ?
Découvrez le matériel dont vous avez besoin pour méditer...

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