Pleine conscience pour débutants : par où commencer ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 4 décembre 2024, 13:46
La pleine conscience est une pratique puissante qui peut transformer votre quotidien. Cependant, pour un débutant, l’idée de se plonger dans cette pratique peut sembler intimidante. Par où commencer ?...
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MBSR ou MBCT : Quelle méthode choisir pour réduire le stress ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 4 décembre 2024, 11:28
Lorsque l'on cherche à réduire le stress et améliorer son bien-être, deux programmes populaires se distinguent : le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et le MBCT (Mindfulness-Based Cognitive...
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Les bases scientifiques de la pleine conscience et de la neuroplasticité : Comment la méditation change le cerveau
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 4 décembre 2024, 08:15
La méditation de pleine conscience n’est pas seulement un outil pour se détendre ; elle s’appuie sur des bases scientifiques solides. L’une des découvertes les plus fascinantes est son impact sur la...
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MBSR et pleine conscience : Quelle différence ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 4 décembre 2024, 07:40
Les termes MBSR et pleine conscience sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils désignent des concepts différents, bien que liés. Pour les débutants, il peut être difficile de...
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Soulager les douleurs chroniques avec la pleine conscience
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 4 décembre 2024, 07:23
Les douleurs chroniques touchent de nombreuses personnes et peuvent profondément affecter leur qualité de vie. Lorsqu’un inconfort devient permanent, il est difficile de ne pas se laisser envahir par...
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Les bienfaits prouvés scientifiquement du programme MBSR
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 4 décembre 2024, 07:13
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été largement étudié au fil des années et a démontré son efficacité dans la réduction du stress, de l'anxiété et l'amélioration du bien-être...
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Qu'est-ce que le programme MBSR et comment peut-il transformer votre vie ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mardi 3 décembre 2024, 08:02
La méditation de pleine conscience est une pratique ancienne, mais de plus en plus populaire aujourd'hui en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique. L'un des programmes les...
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Comment la méditation aide à réduire le stress au quotidien
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 27 novembre 2024, 07:59
Le stress fait désormais partie intégrante de notre quotidien. Qu'il provienne de notre travail, de notre vie familiale ou de nos préoccupations personnelles, il peut peser sur notre bien-être...
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Introduction à la méditation de pleine conscience : ses bases et ses bienfaits
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 27 novembre 2024, 07:46
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est parfois difficile de ralentir, de se recentrer et de trouver un moment pour soi. La méditation de pleine conscience, ou mindfulness, offre une...
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La pleine conscience : un remède intemporel face aux défis modernes
Par sebatienpichenot@gmail.com le lundi 25 novembre 2024, 09:58
La pleine conscience ne se limite pas à une simple mode passagère....
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Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur la santé mentale et physique
Par sebatienpichenot@gmail.com le lundi 25 novembre 2024, 09:37
Dans un monde où le stress, l'anxiété et les problèmes de santé mentale sont omniprésents, la méditation de pleine conscience s'est imposée comme une pratique efficace et accessible pour améliorer...
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Soulager la douleur chronique avec le programme MBPM : Une approche douce pour un corps et un esprit apaisés
Par sebatienpichenot@gmail.com le dimanche 24 novembre 2024, 18:21
La douleur chronique impacte bien plus que le corps ; elle perturbe le mental, isole socialement et peut engendrer une grande détresse émotionnelle. Si les traitements médicaux visent souvent à...
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Transformez votre quotidien avec la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)
Par sebatienpichenot@gmail.com le dimanche 24 novembre 2024, 14:23
Vous cherchez une solution durable pour réduire l'anxiété, améliorer votre bien-être et retrouver un équilibre mental au quotidien ? La Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)...
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Se former pour enseigner la pleine conscience
Par sebatienpichenot@gmail.com le samedi 1 juin 2024, 06:35
Vous souhaitez devenir enseignant de pleine conscience, transmettre des programmes basés sur la pleine conscience (MBis), ou partager les bienfaits de la méditaiton autour de vous?...
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Foire aux questions sur nos formations Breathworks
Par sebatienpichenot@gmail.com le dimanche 12 mai 2024, 22:10
Des questions restent en suspens? Voici celles qui sont les plus régulièrement posées!...
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Quelle est l'étape 2 de la formation d'enseignant de pleine conscience Breathworks?
Par sebatienpichenot@gmail.com le samedi 11 mai 2024, 07:03
L'étape 2 constitue la deuxième partie de la formation d'instructeur de pleine conscience MBPM Breathworks. Pour accéder à cette deuxième étape, vous devez avoir validée l'étape 1....
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Quelle est l'étape 1 de la formation d'enseignant de pleine conscience Breathworks?
Par sebatienpichenot@gmail.com le samedi 11 mai 2024, 06:55
La formation d'instructeur MBPM Breathworks est divisée en 2 étapes: l'étape 1 et l'étape 2. La validation cette première étape vous donne accès à l'étape 2. L'organisation de l'étape 1 est...
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Comment devenir Animateur de pleine conscience Breathworks?
Par sebatienpichenot@gmail.com le dimanche 5 mai 2024, 21:13
Vous souhaitez partager la pleine conscience avec des proches ou des collègues? Animez de courtes séances avec eux avec confiance grâce à la formation d'Animateur de pleine conscience Breathworks....
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Devenir Animateur ou Instructeur de pleine conscience Breathworks: les schémas des différents parcours
Par sebatienpichenot@gmail.com le dimanche 5 mai 2024, 07:28
Vous voulez un récapitulatif des formations sous forme de schéma, c'est par ici......
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Les différentes étapes de la formation d'enseignants de pleine conscience Breathworks
Par sebatienpichenot@gmail.com le dimanche 5 mai 2024, 06:55
Vous souhaitez transmettre la pleine conscience autour de vous? Découvrez les différentes possibilités que nous vous offrons....
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10 jours pour mieux vivre avec la douleur et la maladie
Approfondir sa pratique de pleine concience et de méditation
Pleine conscience et douleurs chroniques: le programme Breathworks MBPM en ligne
Réduction du stress: le Programme MBSR en ligne
Anxiété, ruminations et gestion des émotions difficiles: le programme MBCT en ligne
Pleine conscience pour le stress : le programme Breathworks MFS (Mindfulness for stress)
Séance de méditation en ligne et en direct 
Atelier de méditation en présentiel
10 jours pour réduire le stress et renforcer votre santé au quotidien
