Séminaire Mindfulness et Douleurs Chroniques (Module avancé M6): Transmettre le programme MBPM

A qui s'adresse ce séminaire Méditation et Douleurs Chroniques MBPM (module avancé)?

Ce module avancé constitue une des parties du cursus permettant de transmettre le programme Breathwoks MBPM créé par l’Institut Breathworks. Pour participer à cette deuxième partie, vous devez avoir validé l'étape 1 du parcours complet de formation. Vous devez donc, selon votre cas:

• Avoir validé les modules M1 à M4.
• Etre déjà instructeur MBSR et/MBCT, ou bien encore avoir suivi et validé la totalité du parcours de formation d'enseignant de pleine conscience OPALE de l'institut Euthymia,  ET avoir suivi le module de conversion "Formation d'initiation à l'approche Breathworks" (MC) et le module M1.

Qu'avez-vous appris au cours de l'étape 1 de formation d'instructeur de pleine conscience Breathworks ?

Lors de la première étape, vous avez été sensibilisé à l'approche Breathworks de la gestion des douleurs chroniques grâce aux bénéfices de la pleine conscience.

Vous avez découvert les fondements de cette approche, ainsi que les résultats des études scientifiques sur le programme MBPM. Le processus en 6 étapes qui sous-tend le programme vous a été présenté, ainsi que les différents concepts clés et les libérateurs d'habitude qui jalonnent  les 8 semaines du programme. Vous avez été familiarisé avec les pratiques de méditation proposées aux participants des programmes MBPM, alliant pratiques de pleine conscience et de compassion. Vous avez pu comprendre et faire l'expérience de l'importance de la respiration pour apaiser les douleurs et les tensions. Enfin, le processus du Pacing Breathworks vous a montré comment ce programme de pleine conscience au quotidien peut permettre aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou de difficultés de santé peuvent retrouver un équilibre sur le long terme.

Qu'allez-vous apprendre pendant ce stage Méditation Pleine Conscience et Douleurs MBPM module avancé : transmettre le programme MBPM?

Ce stage est la étape du cursus de formation mindfulness MBPM qui vous permettra de transmettre le programme dans son intégralité.

Il vous permettra de revoir en profondeurs tous les éléments du programme: le processus en 6 étapes, les pratiques de pleine conscience et de compassion, les concepts clés, les libérateurs d'habitude, le Pacing Breathworks, le dialogue exploratoire, l'oganisation du programme séance par séance.

Ce séminaire étant destiné à vous présenter les outils pour transmettre le programme MBPM. Il est en grande partie expérientiel. Vous serez invité à guider des pratiques de méditation et à enseigner les concepts clés. Il y aura aussi des moments de partages d'expériences et d'approfondissement de la démarche Breathworks.

Le cursus de formation mindfulness Breathworks est un processus actif. Quelques semaines avant le stage vous recevrez des documents pour vous préparer à votre formation. Vous serez aussi invités à pratiquer les méditations et le Pacing Breathworks tout comme les futurs particpants de vos programmes. Votre journal de pacing sera à transmettre à votre mentor (ou à un nouveau mentor, si celui de votre module M1 n'est pas disponible, ou si vous n'avez pas encore ).

Vous allez donc: 

• Apprenez à dispenser les cours Breathworks Mindfulness for Health et Mindfulness for Stress.
• Gagner en confiance en vous inspirant de l’approche Breathworks pour votre propre enseignement.
• Renforcez votre capacité à guider une variété de méditations destinées aux personnes souffrant de douleur et la maladie.
• Vous familairiser avec la pratique du pacing pour gérer le stress, l’épuisement professionnel et les problèmes de santé au long cours.
• Apprendre à guider et à maximiser l’impact des mises en scène de Breathworks.
• Approfondir votre propre pratique personnelle et votre capacité à incarner la pleine conscience dans votre enseignement et dans votre vie.
• Apprendre à communiquer et à enseigner de manière efficace et cohérente pour des apprenants ayant des styles d'apprentissage différents.
• Apprendre à adhérer aux bonnes pratiques en tant qu’enseignant de pleine conscience.
• Etre plus confiant pour créer vos propres sessions, programmes et matériel pédagogique.
• Apprendre au sein d’un groupe dynamique et solidaire de collègues stagiaires Breathworks, permettant un apprentissage approfondi et riche entre pairs.

Quelles seront vos missions pendant cette formation?

• Participer à des séances de groupe, en ligne ou en personne, dirigées par un formateur Breathworks expérimenté.
• Réfléchir à votre apprentissage avec l’un de nos mentors de formation personnel.
• Participer à des activités de groupe (entrainement à guider les pratiques, concepts clés et mises en scène).
• Regarder des vidéos d'apprentissage (certaines en anglais sous-titrées en français).
• Échangez avec d’autres participants de la formation dans le forum en ligne de notre plateforme d'apprentissage https://pleineconsciencebreathworks.moodlecloud.com.

Vous aurez à consacrer environ 4 à 6 heures d'auto-apprentissage par semaine au cours de ce module de formation. Vous recevrez bien-sûr des documents de formation pour soutenir votre apprentissage. Un tutoriel vous familarisera avec la plateforme moodle.

Comment s'organise le séminaire "transmettre le programme MBPM" ?

Cette formation se déroule sur 6 semaines et est composée de 8 sessions en ligne, dont 2 sessions lors de la première et de la dernière semaine. Vous aurez aussi 4 à 6 heures d'apprentissage hebdomadaires en autonomie.

Au cours de votre apprentissange en autonomie, les participants passeront en revue toutes les méditations et concepts clés des cours Breathworks, réfléchiront au processus en 6 étapes BW, au pacing, aux mouvements conscients, au code de conduite et aux bonnes pratiques de l'enseignant, aux compétences pédagogiques Breathworks et à l'utilisation de la poésie et des histoires personnelles dans l’enseignement de la pleine conscience.

Quel est le contenu disponible en ligne de la formation et comment y accéder?

Tous les contenus des cours seront disponibles sur notre plateforme d'apprentissage en ligne https://pleineconsciencebreathworks.moodlecloud.com/. Vous pourrez donc y accéder à tout moment, depuis n'importe quel fuseau horaire.

Cet espace comprend:

• un aperçu et une présentation de la formation
• les pistes audio de guidance de méditation
• des ressources vidéos sur la façon d'enseigner tous les concepts et contenus clés des cours Breathworks de 8 semaines (possibilité de vidéos en anglais sous-titré, notamment de la créatrice de Breathworks Vidyamala Burch, guidant elle-même les enseignements).
• Des conseils pour les pratiques réflexives.
• d'autres ressources d’apprentissage et liens supplémentaires.
• un forum en ligne pour partager avec les autres participants et votre formateur.

Qui sera votre formateur?

Votre formateur sera Sébastien Pichenot. 

Sébastien a suivi un cursus professionnel de pharmacien, et enseigne la pleine conscience à travers les programmes MBSR, MBCT, MBPM et MFS. Il est responsable des formations d'instructeurs et instructrices Breathworks en francophonie. Il assure l'organisation, la formation et la supervision des enseignants des programmes MBPM et MFS. Il est en lien direct avec Breathworks UK.

La formation est organisée par l'ADSM Normandie (Association pour le développement de la sophrologie et de la méditation en normandie) en collaboration avec l'institut Breathworks (https://www.breathworks-mindfulness.org.uk).

Que se passe-t-il ensuite ?

A la suite de ce module M6, vous devrez participer à un programme Breahtworks avec un instructeur accrédité (visitez le site https://pleineconsciencebreathworks.fr/), puis vous pourrez proposer votre programme à un petit groupe sous supervision (M7). Nous aurons l'occasion d'en reparler lors du séminaire. 

C'est seulement à l'issue de ce programme supervisé, et l'accord de votre superviseur, que vous pourrez enseigner le programme MBPM en tant qu'enseignant officiel Breathworks. 

Quelles sont les étapes du cursus de formation pour devenir instructeur de pleine conscience Breathworks?

Retrouvez ci-dessous les schémas récapitualtif. Vous pouvez aussi accéder via ces liens à l'étape 1 et l'étape 2 du cursus de formation.

Schéma des cursus de formation Breathworks

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2 possibilités, que vous soyez ou non déjà instructeur ou instructrice MBSR ou MBCT

Vous n'êtes pas déjà instructeur ou instructrice MBSR/MBCT, et vous n'avez pas suivi en intégralité le parcours OPALE enseignant de Euthymia

Vous êtes déjà instructeur ou instructrice MBSR/MBCT, ou vous avez suivi en intégralité le parcours OPALE enseignant de Euthymia

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