Formation Méditation Pleine Conscience et Douleurs Chroniques (MC)

Qu’allez-vous apprendre pendant cette formation Méditation et douleurs chroniques?

Le programme MBPM se déroule en 8 semaines. Inspiré du programme MBSR,  il est destiné aux personnes souffrants de douleurs chroniques et de diffIcultés de santé. Le Programme MBSR a dès le début montré l'intérêt entre méditation pleine conscience et douleur chronique.

La douleur chronique est une notion complexe, multidimensionnelle et personnelle.  L'expérience même de Vidyamala Burch, créatrice du programme, l'a rendue sensible au fait que les patients souffrant de douleurs chroniques ont des besoins spécifiques et qu'un programme adapté à ces besoins a tout son intérêt. 

L'intention de cette formation est de vous présenter les concepts et ce qui guide la démarche de ce programme créé par l'institut Breathworks.

Vous y découvrirez les fondements du programme, dont le but est d'aider les personnes à retrouver un équilibre sur le long terme et de diminuer ses douleurs grâce à des pratiques de méditation de pleine conscience, de pratiques de compassion et d'un plan de pleine conscience au quotidien.

La méthode Breathworks est basée sur ces 3 axes. La façon de transmettre ce programme est aussi un peu différente des autres programmes basés sur la pleine conscience.

Vous découvrirez donc les différentes manières utilisées pour transmettre les concepts clés ainsi que les notions importantes qui soutiendront vos participants atteints de douleurs. Il vous sera ensuite possible d'utiliser tel concept, ou tel outil de transmission dans votre programme MBSR ou MBCT si le besoin s'en fait sentir. Si vous n'êtes pas instructeur (médecin, infirmier, kinésithérapeute...) vous pourrez proposez des pistes à vos patients pour soutenir votre démarche de soin.

En résumé vous découvrirez:

• Comment aider les personnes atteintes de maladies chroniques à accepter leurs principales souffrances et à réduire leurs souffrances secondaires liées au stress mental et émotionnel associé à la douleur physique. 
• La pratique de la pleine conscience dans la vie quotidienne: une méthode qui aide les personnes à éviter les crises de douleur (Pacing Breahtworks).
• Les pratiques de méditation Breathworks spécialement adaptées aux personnes souffrant de douleurs chroniques et de maladies au long cours (pratique de pleine conscience et pratique de compassion)
• Les mouvements conscients de Breathworks, et leurs spécificités par rapport  à ceux des autres programmes
• Des conseils sur la manière spécifique d’enseigner la méditation aux personnes souffrant de douleur ou de maladie, grâce à des modes de transmission différents (organisation des séances, expériences pratiques et mises en scène).
• Comment l'utilisation du souffle peut atténuer les réactions à la douleur et réduire la tension et le stress qui l’accompagnent souvent.

Vous bénéficierez également de l’expérience des formateurs Breathworks à travailler avec ces participants particuliers, et un aperçu des données quantitatives et qualitatives montrant les bénéfices du programme MBPM. Pour vous initiez à notre démarche, n'hésitez à pas à vous procurer le livre "Soulager la douleur avec la pleine consicence", publié aux Editiions De Boeck Supérieur, qui accompagne les participants des programmes MBPM. Il peut aussi être utilisé seul.

A qui s'adresse cette formation d'initiation à l'approche Breathworks basée sur la pleine conscience et la compassion?

Cette formation est ouverte:

• aux instructeurs MBSR et/ou MBCT qui ont déjà guidé au moins 3 programmes
• aux personnes ayant suivi l'intégralité de la formation Opale Enseignant
• aux Animateurs de pleine conscience Breathworks
• aux professionnels, paticulièrement les professionnels de santé, qui souhaitent découvrir l'approche Breathworks pour leurs patients souffrant de douleurs chroniques et de maladies au long cours.

Comment s'organise ce séminaire Méditation et douleur ?

Cette formation en ligne se déroule en ligne, 

Le plus souvent, elle se compose de 5 sessions en ligne de 2h (la session de la première semaine dure 2h30), selon les modalités qui suivent. Elle est parfois proposée en un séminaire de 3 jours. La formation dispensée pendant plusieurs semaines permet un apprentissage avec un rythme moins soutenu et donc une compréhension facilitée des concepts et fondements de l'approche Breahtworks.

Au cours de cette formation vous aurez à :

• participer aux sessions hebdomadaires en ligne et en direct (via zoom)
• consacrer 4 à 5 heures par semaine à votre auto-apprentissage (pratique réflexive, méditations, vidéos de formation et discussions sur le forum) à votre rythme.

Chaque semaine, l'atelier en ligne en direct sera guidé par Sébastien Pichenot, responsable des formations Breathworks en francophonie. 

Tout le contenu du cours en ligne sera disponible sur notre plateforme d'apprentissage moodle (https://pleineconsciencebreathworks.moodlecloud.com). Un tutoriel vous familarisera avec la plateforme moodle. Vous pourrez donc accéder aux éléments suivants à tout moment, depuis n'importe quel fuseau horaire :

• Enregistrements des sessions hebdomadaires 
• Des conseils pour les activités et pratiques d’auto-apprentissage de la semaine
• Ressources d'apprentissage et liens supplémentaires (concepts clés, fondements du programme MBPM)
• Des forums de discussion de groupe où vous partagerez vos réflexions et vos questions avec vos formateurs et les autres participants au cours entre les sessions en direct

Vous aurez également un accès illimité une fois votre événement en ligne terminé : vous pourrez revoir le contenu du cours et les exercices aussi souvent que vous le souhaitez.

Quelle est la place de cette formation dans le parcours pour devenir instructeur MBPM Breathworks?

Cette formation fait partie de l'étape 1 du parcours (qui en compte 2, comme vous le voyez dans le schéma ci-dessous).

Cette étape comprend ce séminaire et le module M1, destiné à vous faire découvrir et pratiquer les méditations Breathworks, spécifiquement adaptées aux personnes souffrant de douleurs chroniques. Dans celui-ci vous serez invité à pratiquer et à avoir une pratique réflexive sur vos expériences en étant accompagné par un mentor personnel. Même si ce sont des pratiques de pleine conscience, certaines de leurs intentions sont différences de celles enseignées dans d'autres programmes, et votre guidance des futurs porgrammes nécessitera une compréhension intérieure et personnelle de ces pratiques. 

Des questions? Des réunions d'informations sont régulièrement organisées. Cliquez-ici pour connaître les dates!

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