Formation Animateur de pleine conscience Breathworks Première partie (M2 du cursus complet instructeur)

Commencez votre parcours de formation d'animateur de pleine conscience Breathworks...

Ce module vous offre les bases de votre apprentissage et une introduction à l'approche Breahtworks basée sur la pleine conscience et la compassion. Fondez le socle de vos connaissances et de votre compréhension, en vue de partager les bénéfices de la mindfulness et de la compassion avec d'autres. Ce module de 7 semaines se déroule sur une plateforme d'apprentissage en ligne. Il se compose d'une session en ligne et en directe et de l'auto-apprentissage.

Prérequis

Pour vous inscrire à ce module vous devez:

• avoir suivi un programme de 8 semaines Breathworks (MBPM ou MFS), avec un instructeur Breathworks accrédité (la liste des instructeurs est disponible sur le site pleineconsciencebreathworks.fr, ou sur le site anglais de Breathworks si vous souhaitez suivre votre programme en anglais).
• avoir une pratique établie de méditation d'au moins 12 mois
• avoir suivi le module M1 ("Approfondir sa pratique de pleine conscience et de méditation").

Cliquez sur le schéma si vous voulez agrandir si vous êtes sur un ordinateur. Sur un téléphone, faîtes une capture d'écran et agrandissez ensuite si besoin.

Qu'allez-vous faire pendant cette formation?

• découvrir le processus en 6 étapes de Breathworks qui sous-tendra tout l'enseignement qui suivra
• vous familiariser avec les 6 mini-modules basés sur la pleine conscience que vous pourrez ensuite proposer à vos amis, collègues, patients...
• vous initier à chaque mini-module avec la pratique simple de méditation, le concept clé et l'invitation à explorer la pleine conscience dans la vie quotidienne
• commencer à guider les méditations 

Les mini-modules peuvent être utilisés sous forme de sessions courtes et indépendantes,  ou bien combinées pour des sessions plus longues ou de petits programmes.

Les différents mini-modules explorés dans M2:

• Le corps
• La respiration
• Le mouvement
• L'équilibre et le soin de soi
• Retrouver le calme et s'ancrer
• Vivre plus pleinement

Déroulement de la formation

• Participation à deux séance de groupe d'introduction et de conclusion en ligne en direct dirigée par un formateur Breathworks expérimenté. Cela se tiendra sur Zoom.
• Avoir l’occasion de réfléchir à votre apprentissage avec l’un de nos mentors de formation personnels.
• Regarder des vidéos de formation et lire des documents dans le cadre de votre auto-apprentissage.
• Effectuer une brève mission réfléxive par semaine.
• Pratiquer de courtes méditations guidées et partager des réflexions sur la façon dont cela se passe pour vous.
• Vous engager dans la discussion et partager dans l'espace de réflexion du cours.

Tout l'auto-apprentissage ci-dessus (vidéos, documents, entrainements, guidance de méditation et discussions de groupe) peut être effectuée pendant votre temps libre et prendra environ 3 heures par semaine. Un tutoriel vous familarisera avec la plateforme moodle.

Contenu de la formation

• Aperçu du cours et informations d’orientation

• Vidéos, documents et autres ressources

• Conseils pour les pratiques réflexives.

• Ressources d’apprentissage et liens supplémentaires.

• Espace de réflexion de groupe où vous pourrez partager des commentaires, réflexions et expériences avec vos collègues stagiaires et votre formateur.

• Une communauté d’apprentissage composée de collègues stagiaires du monde entier.

Le contenu du module M2 sera disponible sur notre plateforme d'apprentissage en ligne, vous pourrez donc y accéder à tout moment, depuis n'importe quel fuseau horaire.

Une fois que vous aurez terminé ce premier module, vous serez prêt à passer au module suivant (module M3) où vous poursuiverez votre apprentissage et vous entraînerez à animer les éléments présentés dans ce module.

Ce module M2 fait aussi partie de l'Etape 1 du parcours complet d'instructeur de pleine consceince Breathworks MBPM.

Si vous avez des questions sur nos formations et sur la façon d'approfondir votre pratique, nous organisons régulièrement des journées portes ouvertes virtuelles gratuites. N'hésitez pas vous y inscrire en cliquant ici. Vous pouvez aussi nous contacter via notre page de contact.

Retrouvez notre foire aux questions en cliquant ici!