Vivez mieux avec la douleur chronique et retrouvez l'équilibre
Le Programme Breathworks MBPM
Apprenez à gérer les émotions difficiles et les ruminations anxieuses
Le Programme MBCT
Réduisez votre stress et apprenez à vivre au présent
Le Programme MBSR
Pleine conscience et compassion pour réduire le stress au quotidien
Le Programme Breathworks MFS
En présentiel
Un moment partagé pour méditer et prendre soin de soi
En ligne
Méditez en groupe et nourrissez vous ressources sans vous déplacer de chez vous
Individuel
Profitez d'un suivi individuel pour votre pratique de méditation
Journée Pratique pleine conscience
Journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience
Week-end sophrologie et méditation
2 jours pour se poser et booster votre énergie
Amorgos
Une semaine pour faire un break dans les Cyclades
Stage pleine conscience 5 jours
Cinq jours pour prendre soin de soi, se poser, se ressourcer !
Séminaire MBPM 1
Mindfulness et douleurs chroniques, 1ère Partie. Initiation au programme Breathworks MBPM
Séminaire MBPM 2
Mindfulness et douleurs chroniques, 2 ème Partie. Transmettre le programme Breathworks MBPM
Séminaire trauma
Découvrir la mindfulness adapté aux traumas
Cinq jours pour prendre soin de soi, se poser, se ressourcer !
Découvrir la méditation de pleine conscience, ou renouer avec cette pratique et l’approfondir, dans un esprit de curiosité et de bienveillance.
Cette pratique méditative est un processus de développement de nos potentiels et ressources.
Elle nous invite à développer de nouvelles façons de répondre aux différents défis rencontrés dans nos vies.
Dates : à venir
Lieu : à venir
Tarif : à venir
Une nouvelle façon d’être, favorisant l’épanouissement de notre bien-être et de notre santé.
Ce stage reprend tous les enseignements du programme MBSR de huit semaines (créé par Jon Kabat-Zinn au Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, UMass Medical School - Etats-Unis).
Son contenu est avant tout basé sur nos expériences. Il est constitué de pratiques formelles et informelles, d’échanges, d’apports théoriques et de périodes de silence.
La méditation de pleine conscience, bien que s’inscrivant dans le courant de médecine dite intégrative, ne constitue pas une démarche thérapeutique. Par ailleurs ce stage n’est pas une formation qualifiante pour enseigner le programme MBSR. Il peut cependant être une étape dans cette direction.
Pour participer à ce programme, aucun pré-requis n’est nécessaire. Ce stage est aussi une opportunité pour des personnes ayant déjà participé à un programme MBSR ou MBCT de continuer à approfondir la pratique.
| Etat | Neuf |
