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  • Le programme Breathworks MBPM en ligne

Le programme Breathworks MBPM en ligne

Prix : A partir de 150.00 €

Prix : 290.00 €
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Prix : 290.00 €
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Le programme Breathworks MBPM (Mindfulness-based Pain Management) est un programme de 8 semaines basé sur la pleine conscience et la compassion destiné à vous donner les outils et les compétences pour bien vivre avec votre douleur chronique ou vos difficultés de santé.

Lieu  : En ligne

Sessions :
Session débutant le 10 Mai : 

Dates des séances : Les lundis: 10-17-24-31 mai, 7-14-21-28 juin. De 19h30 à 22h (heure française)
Session débutant le 7 Septembre : 
Dates des séances : Les mardis: 7-14-21-28 septembre, 5-12-19-26 octobre.  De 19h30 à 22h (heure française)


Le réglement est possible en une ou plusieurs fois par carte bancaire (paiement sécurisé: au comptant, en 3 fois ou en 5 fois), par virement bancaire ou par chèque. En cas de précarité financière vous avez la possibilité de bénéficier du tarif conscient : donnez ce que vous semblez être le plus juste pour vous (dans ce cas, contactez-moi pour vous inscrire).

Choix non disponible

Descriptif du programme :

Vivre avec la douleur ou un problème de santé est un défi.
Cependant, une grande partie des souffrances causées par une mauvaise santé peut être surmontée. Ce programme contient les meilleures techniques de pleine conscience et de compassion issues de 30 ans de gestion de la douleur chronique sévère, et leur efficacité a été prouvée scientifiquement.
Le programme est basé sur un mélange de pleine conscience, de méditation, de pratique de mouvement de pleine conscience et de stratégies modernes de gestion de la douleur. Elles ont été créées et affinées par des experts de la pleine conscience qui se sont donné pour mission de les partager, ayant eux-mêmes souffert de douleurs chroniques et de problèmes de santé.
Que votre état de santé soit bon ou moins bon, à court ou à long terme, diagnostiqué ou non diagnostiqué, ce cours est pour vous.
 

Qu’allez-vous apprendre pendant ce programme ?

  • La pratique de la méditation
  • Les compétences de pleine conscience et d'autocompassion dans votre vie quotidienne
  • Comment vivre le moment présent, se réjouir des plaisirs simples
  • Comment la pleine conscience peut vous aider à gérer et à bien vivre avec la douleur et les problèmes de santé chroniques
  • Le développement de votre attention et de votre  concentration
  • L’acquisition d’une conscience accrue du corps et de la respiration pour "lâcher prise" en douceur sur la tension, plutôt que de vous crisper contre elle.
  • L'apport du "Pacing" pour mieux gérer la douleur au quotidien


Tous les détails du programme Breathworks MBPM

Retrouvez les témoignagnes des participants en cliquant ici!

 



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