Séminaire Méditation Pleine Conscience et Douleur Chronique (partie 1)

Qu’allez-vous apprendre pendant ce séminaire Méditation et douleur chronique?

Le programme MBPM se déroule en 8 semaines. Inspiré du programme MBSR,  il est destiné aux personnes souffrants de douleurs chroniques et de diffIcultés de santé. Le Programme MBSR a dès le début montré l'intérêt entre méditation pleine conscience et douleur chronique.

La douleur chronique est une notion complexe, multidimensionnelle et personnelle.  L'expérience même de Vidyamala Burch, créatrice du programme, l'a rendue sensible au fait que les patients souffrant de douleurs chroniques ont des besoins spécifiques et qu'un programme adapté à ces besoins a tout son intérêt. 

L'intention de ces 3 jours est de vous présenter les concepts et ce qui guide la démarche de ce programme créé par l'institut Breathworks.

Vous y découvrirez les fondements du programme, dont le but est d'aider les personnes à retrouver un équilibre sur le long terme et de diminuer ses douleurs grâce à des pratiques de méditation de pleine conscience, de pratiques de compassion et d'un plan de pleine conscience au quotidien.

La méthode Breathworks est basée sur ces 3 axes. La façon de transmettre ce programme est aussi un peu différente des autres programmes MBx.

Vous découvrirez donc les différentes manières utilisées pour transmettre les concepts clés ainsi que les notions importantes qui soutiendront vos participants atteints de douleurs. Il vous sera ensuite possible d'utiliser tel concept, ou tel outil de transmission dans votre programme MBSR ou MBCT si le besoin s'en fait sentir.

En résumé vous découvrirez:

• Comment aider les personnes atteintes de maladies chroniques à accepter leurs principales souffrances et à réduire leurs souffrances secondaires liées au stress mental et émotionnel associé à la douleur physique. 
• La pratique de la pleine conscience dans la vie quotidienne: une méthode qui aide les personnes à éviter les crises de douleur.
• Les pratiques de méditation Breathworks spécialement adaptées aux personnes souffrant de douleurs chroniques et de maladies au long cours (pratique de pleine conscience et pratique de compassion)
• Les mouvements conscients de Breathworks, et leurs spécificités par rapport  à ceux des autres programmes
• Des conseils sur la manière spécifique d’enseigner la méditation aux personnes souffrant de douleur ou de maladie, grâce à des modes de transmission différents (organisation des séances, expériences pratiques et mises en scène).
• Comment l'utilisation du souffle peut atténuer les réactions à la douleur et réduire la tension et le stress qui l’accompagnent souvent.

Vous bénéficierez également de l’expérience des formateurs Breathworks à travailler avec ces participants particuliers, et un aperçu des données quantitatives et qualitatives montrant les bénéfices du programme MBPM. Le livre "Soulager la douleur avec la pleine consicence", publié aux Editiions De Boeck Supérieur, accompagne les participants des programmes MBPM. Il peut aussi être utilisé seul.

Comment s'organise ce séminaire Méditation et douleur ?

Le séminaire dure 3 jours et est proposé en ligne. C'est la première étape de formation pour transmettre le programme MBPM. Bien que pour devenir instructeur MBPM il est nécessaire d'être préalablement instructeur MBSR ou MBCT, cette formation est ouverte à toute professionnel qui dans le cadre de son travail est en lien avec des patients souffrant de douleurs chroniques ou de maladies au long court.

Les intervenants sont Vidyamala Burch (créatrice du programme), Colette Power (enseigante et formatrice au Royaume-Uni) et Sébastien Pichenot (formateur en France). Le séminaire est traduit par Bénédicte Long.

Le séminaire se compose de moments de pratique de méditation (pleine conscience, compassion), de moments d'enseignements (concepts clés, fondements du programme MBPM), et partages d'expériences. Des temps de pause et d'intégration jalonnent les 3 jours.

Un document reprenant les grands concepts du programme vous sera remis au terme des 3 jours.

Si vous souhaitez enseigner le programme MBPM dans son intégralité, la deuxième étape sera de suivre le Séminaire Pleine conscience et douleur chronique (Partie 2) dont vous trouverez les détails en cliquant ici. Il aura lieu en novembre et décembre 2023. 

Pour devenir instructeur MBPM, vous devez préalablement être instructeur MBSR ou MBCT. Le processus de formation requiert 3 étapes: ce séminaire de 3 jours (partie 1), le séminaire d'une semaine (partie 2), et un cours sous supervision. Il est aussi vivement conseillé de suivre un programme MBPM avec un instructeur certifié (une liste est disponible sur le site pleineconsciencebreathworks.fr).  A l'issue de ces étapes, si vous avez acquis les compétences nécessaires, vous pourrez être inscrit en tant qu'instructeur MBPM dans l'annuaire des instructeurs.