Méditation et émotions : Mieux faire face à la colère, l’anxiété et le stress grâce à la pleine conscience
Par sebatienpichenot@gmail.com le samedi 5 avril 2025, 09:44 - Programmes, ateliers, audios
La méditation, un outil puissant pour mieux vivre ses émotions Dans un monde où le stress, la colère et l'anxiété sont omniprésents, apprendre à mieux y faire face devient essentiel. La méditation de...
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Programme MBSR en ligne
Le programme de réduction MBSR en ligne est un stage destiné à découvrir la pleine conscience et à la faire entrer dans son quotidien. Grâce à un instructeur qualifié, vous allez apprendre à méditer, et à mieux gérer le stress et les souffrances...
Comment débuter la méditation facilement ? Un guide accessible pour les débutants
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 3 avril 2025, 07:53 - Programmes, ateliers, audios
Comment débuter la méditation facilement ? Un guide accessible pour les débutants La méditation est une pratique millénaire qui apporte de nombreux bienfaits, mais beaucoup pensent à tort qu’elle est...
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Programme MBSR en ligne
Le programme de réduction MBSR en ligne est un stage destiné à découvrir la pleine conscience et à la faire entrer dans son quotidien. Grâce à un instructeur qualifié, vous allez apprendre à méditer, et à mieux gérer le stress et les souffrances...
Comment la méditation agit sur les émotions...
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 27 mars 2025, 08:29 - Programmes, ateliers, audios
La méditation permet d'observer ses émotions sans se laisser submerger. En pratiquant la pleine conscience, on apprend à accueillir les émotions sans les juger, à prendre du recul et à ne pas réagir...
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Programme MBSR en ligne
Le programme de réduction MBSR en ligne est un stage destiné à découvrir la pleine conscience et à la faire entrer dans son quotidien. Grâce à un instructeur qualifié, vous allez apprendre à méditer, et à mieux gérer le stress et les souffrances...
Méditation et douleur : Une approche naturelle pour soulager les tensions et les maladies chroniques
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 26 mars 2025, 10:37 - Programmes, ateliers, audios
La douleur chronique : un fardeau quotidien La douleur chronique touche des millions de personnes dans le monde. Contrairement à une douleur passagère, elle persiste pendant des mois, voire des...
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Programme Méditation et Douleurs Chroniques (MBPM)
Le programme Breathworks MBPM (Mindfulness-based Pain Management) est un programme de 8 semaines basé sur la pleine conscience et la compassion. Ce stage est destiné à vous donner des compétences pour bien vivre avec votre douleur chronique ou vos...
Méditation et sommeil : Pourquoi elle aide à mieux dormir et comment l’intégrer à sa routine
Par sebatienpichenot@gmail.com le mardi 25 mars 2025, 08:02 - Programmes, ateliers, audios
La méditation, une solution naturelle pour un sommeil réparateur Vous avez du mal à vous endormir ou vous réveillez en pleine nuit ? La méditation est une solution naturelle et efficace pour améliorer...
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Programme MBSR en ligne
Le programme de réduction MBSR en ligne est un stage destiné à découvrir la pleine conscience et à la faire entrer dans son quotidien. Grâce à un instructeur qualifié, vous allez apprendre à méditer, et à mieux gérer le stress et les souffrances...
Méditation et stress : Comment elle apaise l’esprit et réduit l’anxiété
Par sebatienpichenot@gmail.com le samedi 22 mars 2025, 10:17 - Programmes, ateliers, audios
La méditation est souvent présentée comme une solution naturelle contre le stress. Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, la méditation s’impose comme une solution efficace et...
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Programme MBSR en ligne
Le programme de réduction MBSR en ligne est un stage destiné à découvrir la pleine conscience et à la faire entrer dans son quotidien. Grâce à un instructeur qualifié, vous allez apprendre à méditer, et à mieux gérer le stress et les souffrances...
La méditation: un allié puissant contre la douleur chronique
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 19 mars 2025, 09:21 - Programmes, ateliers, audios
La douleur chronique est un problème qui touche des millions de personnes dans le monde. Contrairement à une douleur aiguë, qui disparaît après la guérison d'une blessure, la douleur chronique...
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Programme Méditation et Douleurs Chroniques (MBPM)
Le programme Breathworks MBPM (Mindfulness-based Pain Management) est un programme de 8 semaines basé sur la pleine conscience et la compassion. Ce stage est destiné à vous donner des compétences pour bien vivre avec votre douleur chronique ou vos...
10 jours pour mieux vivre avec la douleur et la maladie
Approfondir sa pratique de pleine concience et de méditation
Pleine conscience et douleurs chroniques: le programme Breathworks MBPM en ligne
Réduction du stress: le Programme MBSR en ligne
Anxiété, ruminations et gestion des émotions difficiles: le programme MBCT en ligne
Pleine conscience pour le stress : le programme Breathworks MFS (Mindfulness for stress)
Séance de méditation en ligne et en direct 
Atelier de méditation en présentiel
10 jours pour réduire le stress et renforcer votre santé au quotidien
