Le Programme Breathworks MBPM en ligne
Vivez mieux avec la douleur chronique et retrouvez l'équilibre
Le Programme MBCT en ligne
Apprenez à gérer les émotions difficiles et les ruminations anxieusese
Le Programme MBSR en ligne
Réduisez votre stress et apprenez à vivre au présent
Le Programme Breathworks MFS pour le stress
Pratiquez la pleine conscience et la compassion pour réduire le stress au quotidien
En présentiel
Un moment partagé pour méditer et prendre soin de soi
En ligne
Méditez en groupe et nourrissez vous ressources sans vous déplacer de chez vous
Individuel
Profitez d'un suivi individuel pour votre pratique de méditation
Journée Pratique pleine conscience
Journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience
Week-end sophrologie et méditation
2 jours pour se poser et booster votre énergie
Amorgos
Une semaine pour faire un break dans les Cyclades
Stage pleine conscience 5 jours
Cinq jours pour prendre soin de soi, se poser, se ressourcer !
Séminaire MBPM 1
Mindfulness et douleurs chroniques, 1ère Partie. Initiation au programme Breathworks MBPM
Séminaire MBPM 2
Mindfulness et douleurs chroniques, 2 ème Partie. Transmettre le programme Breathworks MBPM
Séminaire trauma
Découvrir la mindfulness adapté aux traumas
Le programme "Pleine conscience pour le stress" ( Mindfulness for Stress) de Breathworks est inspiré du programme MBSR.
Destiné à aider les participants à réduire le stress, il combine des pratiques de méditation de pleine conscience, des pratiques de compassion et des moments de partages.
Lieu : Programme en ligne
Sessions :
Session débutant le 2 novembre
Dates des séances : Les mardis 2-9-16-23-30 novembre, 7-14-21 décembre. De 19h30 à 22h (heure française)
Le réglement est possible en une ou plusieurs fois par carte bancaire (paiement sécurisé: au comptant, en 3 fois ou en 5 fois), par virement bancaire ou par chèque. En cas de précarité financière vous avez la possibilité de bénéficier du tarif conscient : donnez ce que vous semblez être le plus juste pour vous (dans ce cas, contactez-moi pour vous inscrire).
Descriptif du programme :
Le bonheur est une compétence. C'est ce qu'enseigne l'ancienne pratique de la pleine conscience et ce que la recherche en psychologie moderne a montré. Ce qui est merveilleux, c'est que cette compétence, tout comme la conduite ou la danse, peut être apprise et qu'elle peut rester avec vous toute une vie.
Nos cerveaux ont été conçus pour survivre - pas pour être heureux. Beaucoup de stress est causé par le fait que nos cerveaux essaient d'utiliser des techniques de l'âge de pierre dans le monde moderne.
Cependant, le bonheur et le calme sont des compétences qui peuvent être acquises, tout comme la conduite ou la danse, et peuvent rester avec vous toute la vie.
À la fin de ce cours de 8 semaines, vous aurez une base dans les compétences de pleine conscience, de compassion et de méditation, et vous saurez comment les appliquer dans votre vie d'une manière qui fait vraiment une différence.
Qu’allez-vous apprendre pendant ce programme ?
Tous les détails du programme Breathworks MFS
Retrouvez les témoignages des participants en cliquant ici!
| Etat | Neuf |
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