Le Programme Breathworks MBPM en ligne
Vivez mieux avec la douleur chronique et retrouvez l'équilibre
Le Programme MBCT en ligne
Apprenez à gérer les émotions difficiles et les ruminations anxieusese
Le Programme MBSR en ligne
Réduisez votre stress et apprenez à vivre au présent
Le Programme Breathworks MFS pour le stress
Pratiquez la pleine conscience et la compassion pour réduire le stress au quotidien
En présentiel
Un moment partagé pour méditer et prendre soin de soi
En ligne
Méditez en groupe et nourrissez vous ressources sans vous déplacer de chez vous
Individuel
Profitez d'un suivi individuel pour votre pratique de méditation
Journée Pratique pleine conscience
Journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience
Week-end sophrologie et méditation
2 jours pour se poser et booster votre énergie
Amorgos
Une semaine pour faire un break dans les Cyclades
Stage pleine conscience 5 jours
Cinq jours pour prendre soin de soi, se poser, se ressourcer !
Séminaire MBPM 1
Mindfulness et douleurs chroniques, 1ère Partie. Initiation au programme Breathworks MBPM
Séminaire MBPM 2
Mindfulness et douleurs chroniques, 2 ème Partie. Transmettre le programme Breathworks MBPM
Séminaire trauma
Découvrir la mindfulness adapté aux traumas
« Je fais un break et je booste mon énergie ! »
Venez vous ressourcer en Normandie, lors de ce week end Sophrologie et Méditation pour vous poser, faire un break et booster votre énergie.
Le nombre de participants est limité à 12.
Dates : du samedi 23 Octobre (9h) au dimanche 24 Octobre (17h).
Tarifs par personne: (possiblité de paiement en plusieurs fois)
Tarif avec hébergement ( activités , 4 repas et 1 nuit ) (formule conseillée pour vraiment se déconnecter) :
Tarif sans hébergement ( activités , 2 repas ) :
Dans le cadre bienveillant du Domaine des Hellandes, nous vous invitons à venir vous poser et prendre soin de vous juste avant l’été.
Ce week end a pour intention de vous offrir une parenthèse, alors que nos vies vont de plus en plus vite. Toutes les sessions sont facultatives : c’est votre week end !
Ainsi, vous pourrez prendre soin de vous au rythme de sessions de sophrologie et méditation de pleine conscience, sans oublier des moments de liberté où vous pourrez choisir ce qui est le mieux pour vous.
Le stage est accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais pratiqué l’une ou l’autre des disciplines.
Le stage est animé par deux professionnels diplômés dans leur discipline propre: Sébastien Pichenot: Enseignant Pleine Conscience Qualifié, titulaire du certificat à la Pleine conscience-Mindfulness de l’Université de Bruxelles. Tony Follin: Sophrologue certifié RNCP, diplômé du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels.
Tous deux s’engagent à vous accompagner lors de ce stage, en étant disponibles pendant et en dehors des sessions, à l’écoute de vos interrogations quant aux pratiques découvertes pendant le stage.
| Etat | Neuf |
| Etat | Neuf |
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