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Journée Méditation Pleine Conscience

Prix : 20.00 €
Disponible

La Journée Pleine Conscience est une journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience.

Date : Dimanche 20 Novembre de 9h30 à 17h.

Lieu : En ligne (vous recevrez un lien de connexion. Vous pouvez consulter en cliquant ici les informations concernant la plateforme utilisée).

Choix non disponible

Cette journée est consacrée à la pratique de la méditation de pleine conscience. Les méditations, toutes guidées, sont proposées en position assise, allongée, debout ou en mouvement.

Bien-sûr, il s'agit pour vous de trouver la position la plus confortable pour vous.

Les participants sont invités à rester en silence, et cultiver une présence d’instant en instant, moment après moment. 

Elle est ouverte aux participants des programmes basés sur la pleine conscience en cours (MBSR, MBCT, MBPM, MFS) ou ayant une pratique de méditation régulière. Les participants sont invités à cultiver le silence pendant cette journée afin de bénéficier des bienfaits de cette journée.

La Journée Méditation Pleine Conscience débute à 9h30 et se termine vers 17h. Vous recevrez quelques jours avant la journée des informations pratiques détaillées sur ce dont vous pourriez avoir besoin pour être confortable. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.



Détails
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