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Journée Méditation Pleine Conscience

Prix : 20.00 €
En stock

La Journée Pleine Conscience est une journée consacrée à la pratique continue de la méditation de pleine conscience.

Date : le dimanche 9 janvier 2022

Lieu : En ligne (vous recevrez un lien de connexion. Vous pouvez consulter en cliquant ici les informations concernant la plateforme utilisée).

Choix non disponible

Toutes les méditations sont guidées.

Les participants sont invités à rester en silence, et cultiver une présence d’instant en instant, moment après moment. Le repas est aussi pris en pleine conscience; nous invitons chacun à ramener une petite partie du repas afin de partir à la découverte des saveurs de notre déjeuner avec encore plus de curiosité.

Elle se déroule dans le cadre du programme de réduction du stress en cours, et est ouverte aux personnes ayant déjà suivi un programme MBSR ou MBCT, ou personnes ayant déjà une pratique régulière.

La Journée Méditation Pleine Conscience débute à 9h30 et se termine vers 17h. Vous recevrez quelques jours avant la journée des informations pratiques détaillées sur ce dont vous pourriez avoir besoin pour être confortable. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.



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