Qu’est-ce que la journée de pleine conscience du programme MBSR et la journée de pleine conscience du programme MBCT ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 26 octobre 2023, 08:38
Entre la 6 ème et la 7 ème semaine d'un programme MBSR ou d'un programme MBCT, une journée de pratique est proposée, souvent le week-end suivant la 6ème session du programme. On l’appelle aussi...
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Les origines du programme MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience)
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 25 octobre 2023, 11:29
La pratique de la pleine conscience (mindfulness) ne date pas de notre époque. C’est en orient qu’elle trouve ses racines les plus profondes, avec la tradition bouddhiste. L’origine du programme MBSR...
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Programme MBSR en ligne
Le programme de réduction MBSR en ligne est un stage destiné à découvrir la pleine conscience et à la faire entrer dans son quotidien. Grâce à un instructeur qualifié, vous allez apprendre à méditer, et à mieux gérer le stress et les souffrances...
Pourquoi s'intéresser et pratiquer la pleine conscience?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 16 août 2023, 10:52
Pratique la pleine conscience consiste à porter intentionnellement votre attention sur le moment présent, d’une façon non jugeante (ou encore, sans jugement de valeur). Cette pratique simple peut...
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My Méditation sur Mentorshow.fr
Par sebatienpichenot@gmail.com le lundi 26 juin 2023, 07:10
My Méditation cité sur Mentorshow...
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My Méditation dans le magazine Marie-Claire
Par sebatienpichenot@gmail.com le lundi 26 juin 2023, 07:06
My Méditation cité dans la rubrique Les adresses incontournables du magazine Marie-Claire...
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Mieux vivre avec les symptômes du covid long avec la pleine conscience
Par sebatienpichenot@gmail.com le mardi 24 janvier 2023, 16:33
Vous souffrez de symptômes du covid long ? Découvrez comment la méditation de pleine conscience peut vous aider dans votre rétablissement....
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La méditation de pleine conscience pour enfants et ados : découvrez tous les bienfaits
Par sebatienpichenot@gmail.com le mardi 24 janvier 2023, 15:44
Découvrez comment la médiation de pleine conscience peut aider les enfants et les ados dans leur quotidien....
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La méditation de pleine conscience pour faire face au cancer
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 12 janvier 2023, 12:43
Découvrez comment la méditation de pleine conscience peut vous aider dans votre combat face à la maladie. ...
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Méditer seul(e) : comment apprendre la méditation de pleine conscience ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 12 janvier 2023, 11:55
Vous avez envie d'apprendre à méditer seul(e) ? Découvrez les conseils de My Meditation pour commencer la méditation de pleine conscience....
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Pratiquer la méditation, c’est lutter contre anxiété et dépression ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mardi 8 novembre 2022, 14:06
Découvrez pourquoi pratiquer la méditation peut-être bénéfique pour lutter contre l'anxiété et la dépression. ...
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Pourquoi la méditation à l école devrait-elle se démocratiser ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 22 juin 2022, 16:22
Découvrez les bénéfices de la méditation de pleine conscience à l'école pour les élèves et comment mettre en place des exercices et ateliers pratiques....
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La méditation contre le stress : une pratique accessible à tous et très efficace !
Par sebatienpichenot@gmail.com le lundi 20 juin 2022, 18:01
Découvrez ce qu'est le stress et son histoire ainsi que le rôle de la méditation de pleine conscience dans la gestion de celui-ci....
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Retraite de méditation en Normandie : un moment pour se retrouver et s’écouter
Par sebatienpichenot@gmail.com le vendredi 25 février 2022, 12:42
Lorsqu’on parle de « retraite », il s’agit de se mettre « en retrait », de sortir de notre quotidien familial et professionnel. Se couper, se déconnecter pour reprendre contact avec nous-même....
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Comprendre la puissance d’une séance de méditation de groupe
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 24 février 2022, 18:03
La méditation de groupe apporte de nombreux bénéfices, parfois insoupçonnés. Si vous hésitez encore, c'est article est fait pour vous. C'est le moment de sauter le pas et de suivre des séances de...
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Zoom sur la formation MBCT et comment devenir Instructeur MBCT ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 9 février 2022, 15:45
Vous souhaitez devenir instructeur MBCT ? Je vous détaille tout ce qu'il faut savoir avant de vous lancer sur la formation MBCT....
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Comment devenir instructeur MBSR ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le vendredi 12 novembre 2021, 12:21
Devenir instructeur MBSR est un long processus. Parfois, il peut être difficile de savoir par où commencer et où trouver un organisme de formation mindfulness MBSR de qualité. On fait le point......
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Méditation pleine conscience et douleur chronique : Est-ce efficace ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 3 novembre 2021, 15:57
Découvrez ce qu'est une douleur chronique et l'intérêt de la méditation de pleine conscience pour apaiser votre douleur et votre vie....
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Vous cherchez à suivre une formation mindfulness en ligne ?
Par sebatienpichenot@gmail.com le mercredi 3 novembre 2021, 12:39
Découvrez ce qu'est la mindfulness ainsi que toutes les informations sur mes cours et les programmes en ligne....
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Quelle position pour méditer ? Trouvez votre position idéale.
Par sebatienpichenot@gmail.com le jeudi 14 octobre 2021, 17:47
Découvrez tout ce qu'il vous faut savoir sur la position à adopter pour méditer du mieux possible....
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Témoignages des participants aux programmes MBSR, MBCT, et MBPM
Par sebatienpichenot@gmail.com le mardi 6 avril 2021, 19:16
Quelques témoignages des participants aux programmes MBSR, MBCT, et MBPM. ...
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10 jours pour mieux vivre avec la douleur et la maladie
Pleine conscience et douleurs chroniques: le programme Breathworks MBPM en ligne
Réduction du stress: le Programme MBSR en ligne
Anxiété, ruminations et gestion des émotions difficiles: le programme MBCT en ligne
Pleine conscience pour le stress : le programme Breathworks MFS (Mindfulness for stress)
10 jours pour réduire le stress et renforcer votre santé au quotidien
